NARA Health ar HUEL Lietuva? Palyginame šiuos du populiarius maisto pakaitalus pagal skonį, sudėtį, ir pristatymą, kad galėtum išsirinkti geriausią variantą Lietuvoje 2025 metais.
NARA Health vs HUEL Lietuva: Kuris maisto pakaitalas geriausias 2025 metais? Read More »
Valgymo praleidimo poveikis hormonams Kai žmogus reguliariai praleidžia valgymus, organizmas į tai reaguoja kaip į stresą – įsijungia sudėtingi biocheminiai apsaugos mechanizmai. Ilgalaikis energijos trūkumas veikia daug stipriau nei retas persivalgymas. Tai sukelia: Toks hormonų disbalansas gali ilgainiui pažeisti medžiagų apykaitą, endokrininę sistemą ir padidinti lėtinių ligų riziką. Kaip valgymų praleidimas trikdo hormoninę pusiausvyrą Ilgi
Valgymo praleidimas gali labiau sutrikdyti jūsų hormonus nei persivalgymas Read More »
Pastaraisiais metais apie GLP-1 hormoną kalbama vis garsiau. Ne tik tarp gydytojų, bet ir socialiniuose tinkluose. Kas jis toks? Kodėl jis tapo tokia svarbia svorio reguliavimo ir metabolinės sveikatos tema? Ir svarbiausia – kaip natūraliai paskatinti jo veiklą, nesinaudojant vaistais? Visgi, kas yra GLP-1? GLP-1 (gliukagono tipo peptidas-1) – tai žarnyne išsiskiriantis peptidinis hormonas, turintis
Daugelis žmonių, norėdami sumažinti kalorijų kiekį, renkasi „dietinius“ produktus su dirbtiniais saldikliais. Vienas populiariausių jų – aspartamas – dažnai laikomas sveikesne alternatyva cukrui. Tačiau mokslininkai skambina pavojaus varpais: aspartamas gali išprovokuoti dar didesnį alkį nei pats cukrus. Kaip aspartamas trikdo organizmo signalus? Aspartamas suteikia saldų skonį, bet… nesuteikia kalorijų.Būtent ši „apgaulė“ organizmui kelia problemas: Tyrimai
Gydytojai įspėja: šis cukraus pakaitalas gali dar labiau padidinti alkį nei pats cukrus Read More »
Stresas prieš atostogas: kodėl taip sunku „atsijungti“ nuo darbų? Atostogos – tai metas, kurio laukia daugelis. Tačiau kuo arčiau jų pradžia, tuo dažniau kyla klausimas: kodėl vietoj lengvumo jaučiame stresą?Paskutinės dienos prieš išvyką dažnai primena ne ramų pasiruošimą, o skubėjimą, spaudimą suspėti viską iškart: užbaigti darbus, atsakyti į laiškus, pasiruošti kelionei. Užuot iš lėto perėję
Stresas prieš atostogas: kodėl sunku atsijungti nuo darbų ir kaip tam pasiruošti? Read More »
Alyvuogių aliejus – sveikatos ir gurmaniško skonio paslaptis Kai gamta sukuria tobulą formulę, žmogui lieka tik ją atrasti. Tokia formulė yra alyvuogių aliejus – jau tūkstančius metų vertinamas dėl savo naudos kūnui ir išskirtinio skonio. Tai ne tik riebalų šaltinis – tai Viduržemio kultūros, sveikatos ir subtilaus gurmaniškumo simbolis. Kilmė, kuri pasakoja istoriją Alyvuogių aliejus
Alyvuogių aliejus – madinga tendencija ar amžina sveikatos paslaptis? Read More »
Ar gali vienas maisto produktų rinkinys vienu metu mažinti riebalus, stiprinti raumenis ir palaikyti stabilią gliukozės koncentraciją kraujyje?Mitybos mokslas sako: taip. Mokslininkai išskyrė funkcinius maisto produktus, kurie veikia kaip tikri „medžiagų apykaitos daugiafunkciniai įrenginiai“ – jie vienu metu padeda siekti trijų pagrindinių sveikatos tikslų: lieknesnio kūno, didesnės raumenų masės ir geresnės cukraus kontrolės. Kas tie
Ar žinojai, kad tavo „sveiki pusryčiai“ gali būti priežastis, kodėl nepavyksta numesti svorio?Mitybos specialistai atkreipia dėmesį į vieną itin dažną klaidą: rytinį valgymą, kuriame dominuoja cukrus ir greiti angliavandeniai. Tokie pusryčiai sukelia staigų insulino šuolį, skatina riebalų kaupimąsi, trikdo hormonų balansą ir gali pakenkti natūraliems medžiagų apykaitos ritmams. Rytas – tavo medžiagų apykaitos „langas“ Kai
Mitybos specialistai įspėja: viena dažna pusryčių klaida gali trukdyti mesti svorį Read More »
